Ranking

Demko --> http://megawrzuta.pl/b4vbofob 02:12 +b 05:04 - 05:06 +b 05:43 +b 07:45 - 07:52 +b 09:47 +/-b 14:57 - 15:00 +/-b

Jakie książki najbardziej wpłynęły na Twoje podejście do życia?

2:12 +b 5:04 - 5:06 +b 5:43 +b 7:45 - 7:52 +b 9:47 +/- 14:57 - 15:00 +b

poprawki integracyjne forum - Discord poprawki w ostylowaniu w tematach nowy wygląd przycisków w chatboxie, nie straszą już i są równiutkie i równie ładne - z dominującym przyciskiem do wysłania wiadomości uruchomienie strony naliczającej czas gry pod adresem https://time.ngnw.pl

witam wszystkich bardzo serdecznie

Nawyki kształtują nasze życie. Codzienne, drobne działania potrafią mieć ogromny wpływ na to, jak wygląda nasza przyszłość. Oto pięć nawyków, które charakteryzują osoby odnoszące sukcesy – może warto wdrożyć je także w swoim życiu? Wczesne wstawanie Wiele osób sukcesu rozpoczyna dzień wcześnie rano. Wcześniejsze wstawanie daje dodatkowy czas na spokojne rozpoczęcie dnia, planowanie i realizację najważniejszych zadań, zanim pojawią się rozpraszacze. Regularne ćwiczenia Aktywność fizyczna to nie tylko zdrowie, ale i sposób na zwiększenie energii, poprawę nastroju oraz koncentracji. Nawet krótka codzienna dawka ruchu wpływa pozytywnie na naszą produktywność. Ustalanie priorytetów Ludzie sukcesu wiedzą, jak zarządzać czasem. Zamiast robić wszystko na raz, skupiają się na kluczowych zadaniach, które przybliżają ich do celów. Warto codziennie zadać sobie pytanie: "Co jest dziś najważniejsze?" Nauka przez całe życie Stałe poszerzanie wiedzy to fundament rozwoju. Niezależnie od branży, ciągłe uczenie się nowych rzeczy pozwala na bycie na bieżąco, a także inspiruje do tworzenia nowych pomysłów i rozwiązań. Wdzięczność i refleksja Osoby sukcesu często praktykują wdzięczność – zatrzymują się na chwilę, aby docenić to, co już osiągnęły. To pomaga zachować balans, redukuje stres i motywuje do dalszej pracy. Codzienna refleksja nad tym, co udało się zrealizować, to także dobry sposób na samorozwój. Takie nawyki można wprowadzać stopniowo – nawet jedna mała zmiana w codziennej rutynie może mieć ogromne znaczenie. Kluczem jest konsekwencja i cierpliwość.

Na szczęście - żadna

+Doswiadczenie +Wiek +-GT +-Aktywnosc do poprawy Jestem na TAK

Ja polecam KFD bo od wielu lat kupuje i korzystam z tej firmy ( Ogólnie polecam poczytać, zapytać kogoś kto się na tym zna i ile brać dziennie ) Kreatyna Cytrulina Beta Alanina Białko witaminy d3 2000ui ( Nie polecam brać bez powodu ja to robię bo musze trochę teraz spalić tłuszczu więc Tabletki Thermo Speed Extreme ) I był gainer Mass Up ale to też polecam się samemu zastanowić czy jest to potrzebne no ja jeszcze muszę sobie dokupić inne jeszcze tabletki ale ogólnie polecam poczytać czy to wgl nam jest potrzebne jak i samemu naszemu ciału Ale najważniejsze są regularne treningi jak i dieta A o to i mój zestaw

Nie przeczytalem ani jednej ksiazki

Biblia

Przyjmujemy usprawiedliwienie, ban niesluszny, nadpisalo sie IP

+ wiek + doświadczenie + białas (nie mamy jeszcze solara) +\- GT imo dać szansę

slimak zolw leniwiec chmury mors na ladzie

Mecze do obstawienia: 20.09.2024 Alaves - Sevilla (21.00) 21.09.2024 Valladolid - Real Sociedad (14.00) Osasuna - Las Palmas (16.15) Valencia - Girona (18.30) Real Madryt - Espanyol (21.00) 22.09.2024 Getafe - Leganes (14.00) Ath. Bilbao - Celta Viego (16.15) Villareal - Barcelona (18.30) Vailecano - Atl. Madryt (21.00) 23.09.2024 Betis - Mallorca (21.00) Zasady Typowania: Prawidłowe obstawienie zwycięzcy/remisu +10PKT Nieprawidłowe obstawienie zwycięzcy/remisu 0 PKT Prawidłowe obstawienie pewniaka zwycięzcy/remisu +20PKT Nieprawidłowe obstawienie pewniaka zwycięzcy/remisu 0PKT Prawidłowe obstawienie wyniku Punkty x2! Kolorem żółtym stawiamy 1 pewniaka na temat! Przypominam iż w meczach piłkarskich należy przewidzieć dokładny wynik spotkania! Jak obstawiać? Real Madryt 1-2 Barcelona - Wygrana Barcelona. Real Madryt 1-1 Barcelona - Remis. Barcelona 0-1 Real Madryt - Wygrana Real Madryt. Czas na wstawienie swoich typów macie do 20.09.2024 do godziny 20.50!

Mecze do obstawienia: 20.09.2024 Alaves 1 - 2 Sevilla (21.00) 21.09.2024 Valladolid 0 - 2 Real Sociedad (14.00) Osasuna 1 - 0 Las Palmas (16.15) Valencia 0 - 2 Girona (18.30) Real Madryt 3 - 1 Espanyol (21.00) 22.09.2024 Getafe 3 - 2 Leganes (14.00) Ath. Bilbao 1 - 0 Celta Viego (16.15) Villareal 1 - 4 Barcelona (18.30) Vailecano 1 - 2 Atl. Madryt (21.00) 23.09.2024 Betis 3 - 0 Mallorca (21.00)

Jestem na TAK +Doświadczenie +Wiek +Prime + Mikrofon

Witamy

+all

+all

Siemano

10,15,20,2,18

Siema

Muza

CS2] ONLY MIRAGE https://gosetti.pl/serwery/51.68.135.106:27015#server-voting-methods-votes [CS2] ★ ONLY MIRAGE #2 ★ https://gosetti.pl/serwery/193.33.176.239:27015#server-voting-methods-votes [CS 1.6] ONLY DD2 #1 https://cssetti.pl/serwer/54.38.131.56:27015 [CS 1.6] ONLY DD2 #2 https://cssetti.pl/serwer/193.33.176.253:27015

Cześć

Hejka

Hey

witamy równie serdecznie!

ONLY MIRAGE i ONLY MIRAGE #2 [CZAS SPĘDZONY NA SERWERACH] przywróciliśmy do działania plugin dostępny pod komendą !top time, który umożliwia sprawdzenie czasu spędzonego na wybranym serwerze. Przywróciliśmy także możliwość sprawdzania swojego czasu, jak i innych graczy poprzez stronę. Od dziś możecie to znów robić pod adresem https://time.ngnw.pl - wystarczy, że wybierzecie interesujący Was serwer i gotowe! Domyślne sortowanie (łączny czas) pokazuje na pierwszej stronie osoby z najdłuższym czasem gry, a każda kolejna strona jest kontynuacją rankingu - numerowane jest tylko "pierwsze" TOP15. Niestety w tym miesiącu nie jest to najbardziej użyteczna rzecz, mamy już 17 wrzesień, ale idealny czas na sprawdzanie poprawności działania strony, zapisów i pluginu - a już 1 października wystartujemy z konkursem !top time na serwerze ONLY MIRAGE #1.

VIXA na słuchawkach i od razu chce się tańczyć i przy okazji żyć

13, 18, 27, 36, 49

Mysle o efektach koncowych i to mnie pobudza do roboty

+ Wiek + doświadczenie +/- GT +/- CSS (tu tak samo uważam jak @ Space ) + Kulturka, można z tobą porozmawiać jak z człowiekiem i nie używasz tak często "polskich przecinków" - Aktywność (ale do nadrobienia) Jestem na tak

+ Wiek + Doświadczenie -+ GT - Aktywność Zasługujesz na szansę jako, jak na razie okres próbny Jestem na TAK

+ Doświadczenie + Wiek -+ CSS bardziej w stronę jednak plus bo sam piszesz ze musisz sobie przypomnieć. -+ GT no i tutaj mam lekki kłopot lecz z tego co się dowidziałem ma to zostać poprawione w najbliższym czasie. Jak dla mnie można dać szanse, jestem za okresem próbnym. Jestem na TAK

Mecze do obstawienia: 20.09.2024 Alaves 2-1 Sevilla (21.00) 21.09.2024 Valladolid 1-3 Real Sociedad (14.00) Osasuna 2-3 Las Palmas (16.15) Valencia 3-2 Girona (18.30) Real Madryt 3-1 Espanyol (21.00) 22.09.2024 Getafe 2-0 Leganes (14.00) Ath. Bilbao 2-3 Celta Viego (16.15) Villareal 2-4 Barcelona (18.30) Vailecano 1-2 Atl. Madryt (21.00) 23.09.2024 Betis 2-3 Mallorca (21.00)

Wyniki prezentują się następująco : 1 Miejsce : @ Yoshiii +120PKT 2 Miejsce : @ dzajann +110PKT Dzięki za udział i liczę na większe zainteresowanie kuponami!

Mecze do obstawienia: 21.09.2024 West Ham 2-1 Chelsea (13.30) Aston Villa 2 -0 Wolves (16.00) Fulham 1-3 Newcastle (16.00) Leicester 3-1 Everton (16.00) Liverpool 2-1 Bournemouth (16.00) Southampton 0-2 Iswich (16.00) Tottenham 3-0 Brentford (16.00) Crystal Palace 4-2 Manchester United (18.30) 22.09.2024 Brighton 2-3 Nottingham (15.00) Manchester City 2-1 Arsenal (17.30)

Ślimak Żółw Leniwiec Staruszka Mucha w smole

+all

Wyniki Familiady @ dzajann 6 pkt @ Weezard 5 pkt @ nijos 8 pkt @ IdoB 6 pkt @ B34R 5 pkt @ Marcello 6 pkt @ Bajercia. 5 pkt @ uwuwewue 11 pkt

Pamiętaj, że jesteś tym co jesz i w kuchni sam jesteś szefem swojej diety! 1. Tak jak kolega wyżej już wspomniał jest to świętą prawdą i tylko strata hajsu i lepiej przeznaczyć to na jedzenie czy inne suple, cokolwiek... Wystarczy zwiększyć ilość kalorii w diecie i robisz masę nie ;) 2. Jeśli zaczynasz bądź jesteś na etapie początkującym to raczej przedtreningówka jest bez sensu a każda jest inna i jest tego coraz więcej więc to trochę kwestie osobiste organizmu, którą będzie dobra akurat dla Ciebie po prostu. Dla mnie najlepszą przedtreningówką jest solidna kawusia (przed) i chęć doskonalenia siebie (na tym treningu) więc to powinno zdecydowanie być Twoją przedtreningówką. Kreatyna... obszerny temat i tak samo jak wyżej Obojętnie jaka, ważna jest jak zawsze systematyczność w tej branży. Polecam każdemu branie kreatyny nawet nie ćwiczącemu w dawce 5g/dziennie same korzyści dla np. MÓÓÓÓzgu! Dodatkowo zamiast supli na masę po prostu kup sobie za te pieniążki jakieś "Białeczko" gdzie jak dobrze wiemy to jest naszym fundamentem budulcowym a niekiedy ludzie mają problem przejeść swoje dane zapotrzebowanie na nie xD Podpowiem tylko, że jeśli ćwiczysz regularnie/intensywnie i chcesz budować to jakieś 2/2-5/3g na 1kg swojej masy ciała A jak nie białko to sobie kupić jakieś witaminy, których wiecznie nam mało czy już znów wspomnianą ashwagandę czy coś dla lepszej regeneracji, która jest tak samo ważna w tym "fit świecie" jak jedzenie! Tu masz parę moich supli:

- górę - dach - wzgórze - drzewo - wieżowiec