Najpierw goraca woda, potem zimna. Uwazam, ze duzo lepiej sie funkcjonuje, a na pewno czlowiek czuje sie świeższy. Nie bez przyczyny m.in podczas korzystania z sauny zaleca sie korzystanie z chlodnego prysznica. Raz, ze wiadomo, schlodzimy sie ale kto wiecej zażywa sauny ten wie o jej dzialaniu na miesnie oraz skore, stad zimna woda. Fajny artykul 🤓